Estoy embarazada de 36 semanas y a medida que se acerca el momento del parto he comenzado a pensar en otras cosas. Me angustia más lo que experimentaré durante el parto que los dolores. ¿Y si grito en el hospital? ¿Qué pasará si hago algo en la sala de partos y los doctores se ríen de mí? ¿Hay otros que han pasado por cosas así? ¿Cómo voy a relajarme con estos pensamientos?
Gritar durante el parto ya es algo muy normal. Los doctores y enfermeras lo ven tantas veces que, después de un tiempo, ni siquiera prestan atención. Yo tuve un parto vaginal, grité, lloré, y nadie ni siquiera se dio la vuelta a mirarme. En vez de contenerte, déjalo ir; la verdad es que en ese momento no puedes pensar en nada más.
Tuve una cesárea epidural, aun así me puse tensa al escuchar los gritos de la habitación de al lado, pero en mi propio parto esas cosas ni siquiera te cruzan por la mente. Todo el enfoque está en que el bebé nazca sano. No te preocupes demasiado, te diría.
Gritar o moverse involuntariamente durante el parto es una respuesta completamente hormonal. El cuerpo utiliza reflejos como gritar para lidiar con el dolor, lo cual es muy natural. Los doctores y enfermeras consideran esto como un proceso físico, no personal. Si no quieres perder el control, podrías considerar tomar un curso o ver un video sobre técnicas de respiración.
Te parecerá un poco extraño, pero creo que el verdadero problema es el "miedo a la vergüenza". Aparte de la salud, si en un momento tan crucial como el parto te preocupa lo que piensen los demás, deberías cuestionarte un poco eso. Tal vez deberías buscar apoyo de un especialista y explorar el origen de esta ansiedad.
Quería hacer una actualización porque los comentarios me han aliviado un poco. Pero también quiero añadir esto; en realidad, no es que me dé miedo gritar, sino que me preocupa, sin querer, que algo salga mal. ¿Alguien ha vivido algo así?
Oye, tengo que decirte algo, quizás el verdadero problema sea que temes que los doctores actúen de manera muy fría o juzgadora. Creo que esto podría estar más relacionado con la actitud del equipo en el hospital que contigo. ¿Sabes? Algunos doctores son tan indiferentes que ya de por sí hacen que las mujeres se sientan tensas.
Lo siento, pero el verdadero problema aquí no eres tú, sino la presión que impone la sociedad. No hay nada más natural que el hecho de que las mujeres griten o lloren durante el parto. El sistema que ve esto como algo vergonzoso es el verdadero problema. Estás logrando algo sobrehumano al dar a luz; cómo lo percibe tu entorno es irrelevante. Hay que desafiar a ese sistema que te hace sentir así.
La verdad es que piensa en esto, no serás la única que esté viviendo el proceso de parto en ese momento en el hospital. Todo el mundo está enfocado en su propia historia; gritar o cualquier otra cosa, a nadie le importa. Los miedos que sientes son comunes, pero no hay nada exagerado en ellos. En ese momento, tú también lo olvidarás.
No sé nada sobre el parto, pero siempre soy testigo de las mismas cosas en las redes sociales. Todos piensan en algo de lo que se avergüenzan, pero al final es un parto. Creo que lo que haga cada uno es normal, así que te diría que vivas este proceso sin estrés. No hay personas tan vacías ahí fuera como para juzgar a alguien que grita.
