لدي صديقة مقربة تتزوج، قبل عدة أشهر بدأت نظامًا غذائيًا لأتمكن من ارتداء ذلك الفستان. لكنني أدركت الآن أنه لن يسألني أحد إذا فقدت الوزن، ولن يلاحظ أحد في تلك الزحمة. هل يستحق كل هذا العناء حقًا؟ أم أنني أفعل ذلك فقط من أجل نفسي، لا أفهم.
أعتقد أنه يجب عليك أن تقرر بناءً على من فقدت الوزن من أجله. لقد اتبعت نظامًا صارمًا للتغذية لأجل صور زفاف لكنني أدركت بعدها أنه بعد شهرين لم يكن هناك أحد ينظر إلى الصور. إذا كنت قد فعلت ذلك فقط من أجل الثقة بالنفس، فالأمر يستحق، ولكن إذا كان من أجل أن يلاحظك الآخرون، فبالتأكيد، كان ذلك عبثًا.
عزيزتي، يومًا ما سَتَقولين إنك قد فقدت هذه الكيلوجرامات لنفسك أيضًا. لكن إذا كان مزاجك يفسد عند فقدان الوزن من أجل الزفاف، ربما يمكنك جذب الانتباه إلى الفستان من خلال بعض الإكسسوارات الصغيرة. الناس غالبًا ما يركزون على التفاصيل. لكن ليس عليك أن تشعري بهذا الاكتئاب الآن.
إذا كنت تبذل كل هذه الجهود، لماذا تشعر أنك مركز على الآخرين؟ كما أن قول "هل أنت متأكد أنك قد خسرت الوزن؟" يعتبر شيئًا فظًا. إذا انتظرت ذلك، ستخطئ. فكر فيما تفعله من أجل نفسك، لأنه إذا كنت تفعل ذلك من أجل شخص آخر، فأنت تدخل في دورة مملة.
هناك شيء يجب أن تعرفه، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا، فإنه يجب أن يكون بطيئًا ومستدامًا. من الصعب القيام بشيء لا يدوم سوى لفترة قصيرة مثل فترة الزفاف. من المهم أن تلاحظ كيف تشعر بنفسك خلال هذه العملية. لكن إذا شعرت بالأسى، يمكنك أن تطلب من أخصائي التغذية لديك أن يتحدث إليك عن التحفيز.
أكتب هذا لتحديث الأمور. في الواقع، فكرة "يجب أن تفعله من أجل نفسك" كانت تعني لي منذ البداية، لكن في الواقع، الأمور ليست كذلك. يبدو أن التأنق في ذلك الفستان هو نوع من المسؤولية الاجتماعية. عندما تفكرت في هذا، شعرت بالغضب، وأعتقد أن هناك بعض الارتباك أيضًا 😂
أعتقد أن المجتمع جزء من هذه القضية أيضًا. يؤثر على وزننا وعلى معنوياتنا. إذا كانت الحموات في الحي تهمس، خصوصًا في حفل زفاف، فهذا أيضًا ضغط. أي زفاف "فقط من أجلكم"؟ أعتقد أن قول "لا تهتموا" سهل، لكن الناس ليسوا هكذا.
