في الآونة الأخيرة، يأتي زوجي إلى المنزل من العمل ويتناول الطعام وهو على الهاتف. الأمر نفسه يحدث أثناء مشاهدة المسلسلات، أحاول التحدث معه، لكنه يقول "أنا أبحث عن شيء يتعلق بالعمل"، لكن هل يمكن أن يكون مشغولاً بهذه الدرجة؟ كان يهتم بي أكثر في الماضي. هل أكون متطلبة جداً، أم يجب أن أفعل شيئاً لإنقاذ علاقتنا؟
'أنا أبحث عن شيء يتعلق بالعمل.' والله زوجتي كانت تقول نفس الشيء، فاتضح أنها كانت تلعب PUBG من الخلف. لا تلاحق الأمر كثيرًا، انظر حقًا إذا كان العمل. لكن إذا كانت الهاتف لا يفارق يدها، فهذا برأيي علامة.
بنتي لو كنت مكانك، سأحظر الهواتف على مائدة الطعام. هذا هو المكان الذي نقضي فيه الوقت مع العائلة. لو كانت لدي ابنة، سأقول لها مباشرة "هيا، اتركي الهاتف". أعتقد أنه يجب عليك وضع حدود من البداية، جرب ذلك 😳
لكن هل أنت متأكد أنك لم تضغط عليه كثيرًا؟ منذ متى وهو على هذا الحال؟ ربما الرجل يحاول تخفيف الضغط عليه، أو لديه فعلاً عبء عمل. ربما لأنك تحت الضغط، فإنك تلاحظ ذلك أكثر.
الإدمان على الهواتف ليس مشكلة مستقلة عن التكنولوجيا. الدماغ يبحث عن المكافأة باستمرار. عندما يتعلق الأمر بالعمل، يمكن أن تتحول تلك "النظرات" إلى مكافآت وسائل التواصل الاجتماعي أو الألعاب. أعتقد أن التحدث إلى معالج سيكون مفيدًا.
دعوني أقوم بتحديث: أصدقائي، أنا حقًا لاحظت أمس أن مجموعة واتساب في العمل نشطة جدًا. لكنني لا أفهم لماذا لا تتحدث معي كما في السابق. برأيك، هل يجب أن أتحدث مباشرةً؟ 😳
لكن تأكد من أن بعض الرجال عندما يعودون إلى المنزل، يصعب عليهم الانتقال إلى أشياء أخرى، عقولهم لا تزال مشغولة بالعمل. لكن في هذه الحالة، جرب إنشاء "طقس" مع زوجتك. مثلاً، ساعة دردشة خالية من الهواتف لمدة 30 دقيقة. يبدو أنها فكرة منطقية بالنسبة لها، ولن تثقل عليها.
