我的配偶下班回家后总是玩手机

我认为这首要的事情是让你们两个坐下来真诚地交谈。但老实说，这也可能只是个习惯。我的配偶有时候回到家是玩手机游戏，有时候是在社交媒体上……说了又说，还是听不进去。比如当他累的时候，更是如此。

我觉得你有点过于敏感。坦率地说，你老公偶尔想放松一下并不意味着他不想要你。此外，你说你试着去沟通，但你真的清楚地表达了你的感受吗？还是为了不让他受伤而说了些含糊的话？

这实际上是现在许多夫妇面临的问题。确定与科技的关系界限是很重要的。在婚姻中，沟通问题通常是其他积累问题的反映。我建议某个晚上放下手机，坐下来好好聊聊。也许你们无意中忽视了彼此。

既然问题大概是以前并不是这样的。也就是说，直到三四个月前我们还很正常地聊天、开玩笑。现在看着手机几个小时，不禁会想是不是我有什么问题。问了也说‘没什么’，但我就是不太相信。

你注意到这种情况时，你有没有想过让他完全放下手机？就是说，你有没有一次生气地说过‘够了，放下这个’之类的话？如果你一直都是以礼相待，他可能会误解你。

我女儿和她喜欢的人说几句闲话。我的妻子要是有一天也这样做，我立刻就会问她“怎么了，有什么事情吗？”这种事不应该拖得太久，要么清楚地说出来解决，要么去找专业人士，这样的关系会逐渐变弱。

如果是我的话，我会在某个晚上把手机藏起来或彻底关掉。然后我会说‘这样不是更好吗？’一开始可能会有些困难，但我觉得会习惯。不过，如果你真的觉得对我完全失去了兴趣，那就直截了当地面对面说出来。就算没有什么，你也会觉得轻松。