Últimamente estoy tratando de controlar mi peso, pero aún no he podido volver a mi antiguo yo. Me recuerda a mi ex pareja en cuanto a la apariencia y, cuanto más pienso en ella, más pierdo la motivación. ¿Es normal esto? ¿Otros también se sienten así?
me parece que no es normal
Yo también solía tener la misma mentalidad durante mi proceso de pérdida de peso. No hay que excederse con esos pensamientos antiguos.
¿Por qué te comparas con la imagen de tu ex pareja? ¿Es ella el centro de todo esto?
@yazipsildim en realidad no comenzó comparando directamente. Más bien, ocurrió mientras pensaba si era 'nostalgia o algo más'.
@kahvebitmeden, pero dejar de no consumirlo, eso es lo que se me viene a la mente. ¿Encuentras la solución enfocándote en el cambio?
En psicología hay algo llamado distorsión de la imagen corporal. Aunque la pareja no esté relacionada con el pasado, tu percepción de tu propio cuerpo puede cambiar y las viejas imágenes pueden parecer exageradamente 'ideales'. No sería una mala idea buscar apoyo.
Es decir, no llamemos a esto necesariamente especialidad, pero si te pones un nuevo objetivo y lo amas, no te quedarás atrapado en tu pasado tanto 🙂
¿Tienes en mente una foto de ti mismo especialmente de tu antiguo yo? Porque este trabajo puede estar un poco relacionado con la memoria visual.
Creo que también puede ser un caso de idealizar un poco a tu ex. La nostalgia que mencionas puede estar relacionada con "tú en ese momento"; no con esa persona. ¿Puedes reflexionar un poco sobre ti mismo?
