В последнее время я пытаюсь контролировать свой вес, но все еще не могу вернуться в прежнюю форму. Внешний вид напоминает мне о моей бывшей, и чем больше я о ней думаю, тем больше теряю мотивацию. Это нормально? Другие тоже так себя чувствуют?
мне это кажется ненормальным
Я тоже входил в такое же состояние во время процесса потери веса. Необходимо избегать чрезмерного потребления этих старых мыслей.
так зачем ты сравниваешь себя с изображением своей бывшей любви, разве она в центре этого дела?
На самом деле, @yazipsildim не начал с этого сравнения. Скорее, это произошло, когда он задумывался: «скука или что-то другое?»
@kahvebitmeden, но не то чтобы не потреблять, просто приходит на ум. Ты находишь решение в сосредоточении на переменах или на чем-то другом?
В психологии существует такое понятие, как искажение образа тела. Даже если партнер не связан с вашим прошлым, ваше восприятие собственного тела может измениться, и старые изображения могут казаться чрезмерно «идеальными». Получение поддержки не будет плохой идеей.
то есть, не будем называть это экспертизой, но если ты поставишь себе новую цель и станешь её любить, то меньше будешь зацикливаться на прошлом 🙂
У вас есть в голове фотография вашего старого Я? Потому что это дело может быть связано с визуальной памятью.
Я думаю, что это может быть ситуация, когда ты немного преувеличиваешь своего бывшего. Ностальгия, о которой ты говоришь, возможно, связана с «тобой в тот момент», а не с ним. Можешь ли ты немного вернуться к себе?
