元カレからメッセージが来たけど、返事できなかった

先週、元カレからメッセージが来たんだけど、返事はしなかった。わからない、心の中に恐れがある;戻るべきじゃないと思うけど、内心では気になっている。あなたはこれをどう対処すればいいと思いますか？