Estou me envergonhando de usar calças e agora não sei o que fazer?

Eu também tinha engordado uns 8 quilos, vestir calças está realmente se tornando um sacrifício. As saias pantalonas tinham sido minha salvação, mas é bom ter cuidado com esse negócio de hábito. Quando você se acostuma muito com o conforto, fica difícil voltar atrás.

Eu passei pela mesma coisa. Não consegui me inscrever na academia, mas comecei a assistir vídeos de exercícios em casa no YouTube. Perdi de 3 a 4 quilos por mês, foi econômico e eu pude fazer quando quisesse 🙂

Por que você está se envergonhando só porque disseram que você está se atrapalhando? Você se veste para os outros? Pode usar saia, calça ou o que preferir, a decisão sobre peso e escolha de roupas é sua. Isso não é vergonhoso, não se sinta pressionada.

Aumento de peso de 10 quilos em um curto período de 6 meses requer, na minha opinião, um exame de sangue primeiro. Se houver algo como problemas na tireoide ou resistência à insulina, consulte um médico antes de decidir sobre exercícios/dieta.

Vou fazer uma atualização, pensei em ir ao nutricionista, mas estou realmente enfrentando problemas financeiros. Estou pedindo sugestões para resolver com coisas que posso fazer em casa. Na verdade, não tenho muito tempo, pois trabalho 🙄

Eu não entendo, por que nessas situações sempre nos culpamos? Talvez os quilos que você ganhou sejam por causa de problemas no metabolismo, talvez estresse. Se você quer usar saia ou calça, não escute o que os outros dizem, depois você encontra uma solução.