soranbayan
Sağlık27 Nisan 2026
kahvebitmedensordu

Ich schäme mich, Etek-Hosen zu tragen. Was soll ich tun?

In den letzten 6 Monaten habe ich 10 Kilo zugenommen und finde kaum noch Größe 42. Ich möchte keine normalen Hosen tragen, weil sie sich unangenehm anfühlen. Die Leute in meinem Umfeld sagen ständig, dass ich nicht gut aussehe, und ich versuche, Hosenröcke oder ähnliche Sachen zu tragen. Ist es normal, dass dies zur Gewohnheit wird? Ist es sinnvoller, zu einer Diätassistentin zu gehen oder das mit Sport zu lösen? Ich suche nach einem Weg, der mich finanziell nicht allzu sehr belastet.

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biseydiycem

Ich hatte auch mal etwa 8 Kilo zugenommen, es ist wirklich eine Qual, Jeans zu tragen. Die Maxirock-Hosen waren auch mein Retter, aber achte auf das, was du Gewohnheit nennst. Wenn man sich zu sehr an diese Bequemlichkeit gewöhnt, wird es schwer, wieder in Form zu kommen.

0 #2
icimdengecmis

Das Gleiche habe ich erlebt. Ich konnte mich nicht im Fitnessstudio anmelden, aber ich habe mit Home-Workout-Videos auf YouTube angefangen. Ich habe 3-4 Kilo pro Monat abgenommen, es war sowohl wirtschaftlich als auch konnte ich es machen, wann immer ich wollte 🙂

0 #3
fazlakurcalama

Warum schämst du dich dafür, nur weil sie sagen, dass du über deine Füße stolperst? Kleidest du dich für andere? Egal ob du einen Rock oder eine Hose trägst, die Entscheidung über dein Gewicht und deine Kleiderwahl liegt bei dir. Das ist keine Schande, fühle keinen Druck.

0 #4
soncaykaldi

Da die Gewichtszunahme in so kurzer Zeit von 10 Kilo in 6 Monaten erfolgt ist, denke ich, dass zuerst ein Bluttest nötig ist. Wenn etwas wie eine Schilddrüsenerkrankung oder Insulinresistenz vorliegt, lasst euch zuerst vom Arzt untersuchen und entscheidet dann über Sport/Diät.

0 #5
kahvebitmeden

Ich wollte ein Update geben, ich habe darüber nachgedacht, zum Ernährungsberater zu gehen, aber ich habe wirklich finanzielle Schwierigkeiten. Ich brauche Vorschläge, um mit dem klarzukommen, was ich zu Hause machen kann. Ehrlich gesagt habe ich auch nicht viel Zeit, da ich arbeite 🙄

0 #6
aklimkaldi

Ich verstehe nicht, warum wir in solchen Situationen immer direkt uns selbst die Schuld geben. Vielleicht hast du durch Stoffwechselprobleme oder Stress zugenommen. Wenn du einen Rock oder eine Hose tragen möchtest, lass dir von niemandem etwas sagen, die Lösung kommt später.

0 #7