最近の6か月で10キロ増え、今では42サイズがなかなか見つからなくなりました。普通のパンツは履きたくないんです、なぜなら窮屈に感じるからです。それに、周りの人たちが私の足に絡まるって言うので、スカートやパンツスタイルのものを試しています。この状態が習慣になるのは普通ですか？栄養士に行くべきか、それとも運動で解決する方がいいのか、どちらが理にかなっていますか？経済的にあまり負担のかからない方法を探しています。
私もその時に約8キロ太ったことがあります。ズボンを履くのが本当に苦痛です。スカートパンツは私の救世主でもありましたが、習慣には注意が必要です。その快適さに身を委ねすぎると、元に戻すのが難しくなります。
私も同じことを経験しました。ジムに入会できなかったのですが、YouTubeでの家庭用トレーニング動画を始めました。月に3～4キロ減りましたし、経済的にも助かりましたし、いつでもできるのが良かったです 🙂
他人の目を気にして恥ずかしがる必要はありません。自分のために着ているのですか？スカートやパンツ、どんな服を着ようと、体重や服の選択はあなたの判断です。それは恥ずかしいことではなく、圧力を感じる必要はありません。
体重が6か月という短期間で10キロ増加したため、まずは血液検査が必要だと思います。甲状腺やインスリン抵抗性のようなものがある場合は、先に医師に診てもらってから、運動やダイエットについて決めた方が良いでしょう。
更新したい、栄養士に行くことを考えたけど、実際に予算の問題を抱えているんだ。家でできることで解決するための提案が欲しい。正直、あまり時間もないし、仕事をしているから🙄
私は理解できません、こういう時にどうして自分にすぐ責任を負わせるのでしょうか？もしかしたら増えた体重は代謝の問題かもしれないし、ストレスかもしれません。スカートやパンツを履きたいなら、誰にも文句を言わせないで、後で解決策を見つければいいのです。
