Я набрала 10 килограммов за последние 6 месяцев, и теперь мне трудно найти 42 размер. Я не хочу носить обычные брюки, потому что они мне кажутся тесными. Кроме того, окружающие постоянно говорят, что они мне мешают, и я пытаюсь носить вещи типа юбок и брюк. Нормально ли, что это становится привычкой? Более разумно обратиться к диетологу или решить проблему с помощью спорта? Я ищу экономически приемлемый способ.
Я тоже забрала около 8 килограммов, носить джинсы действительно стало мучением. Юбка-брюки стали моим спасением, но нужно следить за привычками. Когда слишком привыкаешь к этому комфорту, сложно вернуть все обратно.
Я испытал то же самое. Я не смог записаться в тренажёрный зал, но начал заниматься по видео на YouTube. Я сбросил 3-4 килограмма за месяц, это оказалось экономически выгодно, и я мог заниматься, когда хотел 🙂
Почему ты стыдишься себя, если говорят, что ты спотыкаешься о свои ноги? Ты о других заботишься, когда одеваешься? Хочешь, носи юбку или штаны, или что-то другое — решение о весе и выборе одежды за тобой. Это не стыдно, не поддавайся давлению.
Увеличение веса на 10 килограммов за такой короткий срок, как 6 месяцев, требует, на мой взгляд, предварительного анализа крови. Если есть что-то вроде проблем с щитовидной железой или инсулиновая резистентность, сначала обратитесь к врачу, а затем решайте вопросы с тренировками и диетой.
Я собираюсь обновить информацию, я подумывал о том, чтобы сходить к диетологу, но на самом деле у меня финансовые трудности. Мне нужны предложения, как решить это с помощью того, что можно сделать дома. Честно говоря, у меня тоже не так много времени, так как я работаю. 🙄
Я не понимаю, почему в таких ситуациях мы сразу начинаем себя обвинять? Возможно, набранные килограммы — это проблема с метаболизмом, возможно, стресс. Если ты хочешь носить юбку или брюки, не слушай никого, решение потом найдется.
