女の子たち、私のルームメイトと3ヶ月同じ家に住んでいるんだけど、全体的には相性がいいんだけど、1つだけ本当にイライラすることがあるの。それは、朝の6時にシャワーを浴びる習慣があること。シャワーヘッドが水道から落ちてくるみたいな音がして、叫び出したくなる。本当に「早く入ってるね」って言ったけど、彼女は理解しなかった。私の健康を危険にさらさないべきか、それとも彼女にちゃんと注意すべきなのかな？もしあなたが私だったら、どうする？
シャワーヘッドの音を少し抑えることを考えたことはありますか？サイレンサーの先端があって、それを購入して試してみるのはどうでしょう？もしかしたら音が減るかもしれないし、少しは眠れるかもしれません。
でも結局、朝にシャワーを浴びることは彼の日課かもしれないのに、ただ声を出してやめさせるの？あなたに合わない何かのために、彼がその自由を変える理由は何なの？二人の関係でこういうことにこだわると、安らぎがなくなっちゃうよね。
もし今、騒音で目を覚ますことが多いなら、それが長期的にはあなたの睡眠の質を低下させるでしょう。生物時計が狂うということですから、イライラするのもそのせいかもしれません。私は、正直に話し合う必要があると思います。もし解決できないなら、睡眠マスクと耳栓を試してみるのもいいかもしれません。
この詳細を見逃していました: バスルームは私たちの寝室にとても近いです。元々古い建物なので、音の遮断もほとんどありません。友達はシャワーを素早く浴びるけれど、それでも朝方の音はとても響いてしまいます。耳栓は合理的な解決策かもしれませんね 🤷♀️
私も同じような経験をしました。ルームメイトが毎朝ヘアドライヤーで私を起こしていました。私ははっきりと話しましたが、彼は怒らなかったものの、「ああ、本当に迷惑をかけていたんだな」と言いました。あなたも彼の立場に置き換えて話すことを試みてみてください。
つまり、家は結局共有スペースだから、みんなのルーティンは違う。彼を習慣から引き離そうとするのではなく、あなたは解決策を考えるべきだと思う。近所の圧力のように「迷惑だから変わって」と言うのは、いくつかのものを壊す可能性がある。
