pazardandondumsordu
我厌倦了晚上12点冲进厨房破坏我的饮食
我整天都在很好地控制我的饮食，但一到晚上12点，简直就像变了个人似的，厨房里有什么就吃什么。早上起来后，我感到非常后悔，无法形容，所有的努力似乎都白费了。难道没有办法控制这种食欲吗？我真的累了，打这样的仗。
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午夜12点钟，那个人从你里面出现其实可能不是因为饥饿，而是因为你在白天对自己限制得太多。也就是说，如果你的饮食过于严格，身体本身就会产生反应。
直接去看内分泌科医生，检查一下血糖和胰岛素抵抗。我认为厨房里有什么就想吃的欲望通常是由于血糖不稳定造成的，别白白自责了。
我就像你一样，晚上12点进厨房，随便找东西吃，但我也查出有隐性糖尿病。早上醒来时，我特懊悔，真是无法形容。做个检查后，所有问题都解决了。