Foi de repente no meio da noite que eu comecei a sentir vontade de petiscar e acabei comendo metade do pacote de salgadinhos que estava na geladeira. De manhã, quando minha mãe viu o pacote, me interpelou: "Filha, você comeu isso à noite?" e me deu uma bronca. Eu disse que estou fazendo dieta, mas ela ainda não acredita. Sinto como se não conseguisse me controlar. Isso acontece com vocês também? Como vocês lidam com isso?
Agora vamos ser realmente honestos. Levantar-se à meia-noite para comer batata frita já é, por si só, perder o controle, sua mãe está certa, eu acho. O que é isso de dizer que está de dieta e sair abrindo a geladeira? Olha para você mesma, na verdade quem não está dando confiança é você, precisa se arrumar um pouco.
Você disse que está fazendo dieta, mas você não diz nada sobre sua mãe comprar salgadinhos? Se não tivesse na geladeira, você comeria tanto? Quer dizer, afinal de contas, esses salgadinhos foram comprados para quem? 🤷♀️
@sorgulayan na verdade quem comprou os chips foi meu irmão, e eu supostamente não ia tocar naquilo para minha mãe. Mas naquela noite não consegui resistir, e infelizmente não é a primeira vez que faço isso 😂
@ters_kose já pare de culpar a criança. É da natureza humana sentir vontade de algo à noite. É estranho que a mãe a tenha criado assim. O que ela ganha reclamando como se tivesse comido o mundo?
Veja, controlar as refeições noturnas é realmente muito difícil. Mas, de modo geral, consumir alimentos açucarados ou salgados pode causar problemas em relação ao hormônio leptina e aumentar ainda mais o apetite. Você pode tentar criar o hábito de preparar lanches saudáveis e colocá-los na geladeira.
@kadir_kiymetci, acho que o verdadeiro problema é mais o respeito dentro da família do que a saúde. Em que casa alguém pode simplesmente se levantar à noite e fazer uma coisa dessas? Existe algo chamado privacidade, sua mãe está certa em ficar brava 🙄
