J'ai mangé un dessert la nuit, le matin ma mère a fait allusion

Est-ce que des crises de boulimie se produisent toujours cette nuit, ou est-ce que c'était juste hier ? J'ai eu l'impression que tu traverses une période stressante 🤭

il m'est arrivé la même chose. Pendant un moment, je tripotais le placard la nuit, et le matin, ma mère le savait toujours. C'était à cause du stress, je ne m'en étais même pas rendu compte.

@kahvenekadar pour être honnête, je ne le fais pas très souvent, mais en ce moment je ressens beaucoup de stress. Alors que j'essayais de me remettre sur la bonne voie avec mon régime, j'ai eu une sorte de crise comme ça 🫢

J’ai une question : pourquoi tu irais avouer ça à ta mère ? À mon avis, ne t’en mêle même pas ; de toute façon, elle ne t’a pas accusé directement. Ça finira par s’oublier.

Les crises de binge eating nocturnes peuvent généralement être liées à une faim émotionnelle. En période de stress, l'augmentation du cortisol stimule l'appétit. Pour éviter que cela ne devienne une habitude à long terme, tu peux essayer d'augmenter ton apport en protéines durant la journée. De plus, il est important de décider si tu veux garder des aliments attrayants directement dans le réfrigérateur.

@yanukvideo tu as vraiment raison, si j'étais à ta place je ne gâcherais pas l'ambiance non plus. Et puis, qui s'en soucie, ma chérie, pense que c'est ton droit sucré. Mais la honte ici est tellement drôle, si c'était moi, je me cacherais sous terre 😂