Gece yarısı gelen bu yeme krizlerini nasıl durdurucam ya

Kızlar valla artık kendimden nefret etme noktasına geldim diyebilirim. Gündüz her şey çok güzel, gayet sağlıklı besleniyorum ama gece herkes uyuyunca kendimi bi anda mutfakta ekmek arası bir şeyler yaparken buluyorum. Resmen o an iradem falan kalmıyor, sanki başka biri yönetiyor beni. Bu duygusal açlık mı yoksa başka bi şey mi bilmiyorum ama sabah pişmanlıktan ölüyorum, benzer bi durum yaşayan var mı aranızda.