¿Cómo puedo detener estas crisis de hambre que llegan a medianoche?

Chicas, la verdad es que ya puedo decir que estoy en el punto en el que empiezo a odiarme a mí misma. Durante el día todo es muy bonito, como que como de forma saludable, pero por la noche, cuando todos están dormidos, me encuentro de repente en la cocina haciendo algo entre pan. En ese momento, mi voluntad desaparece por completo, es como si alguien más me estuviera controlando. No sé si es hambre emocional o si es algo más, pero por la mañana muero de arrepentimiento, ¿hay alguien más entre ustedes que esté pasando por algo similar?