Wie geht ihr mit der süßen Krise mitten in der Nacht um?

Ich kann mich wirklich nicht bremsen. Den ganzen Tag läuft alles großartig, ich sage mir, dass ich auf Diät bin, aber wenn es Mitternacht erreicht, kommt wirklich jemand anderes in mir zum Vorschein. Gestern Abend habe ich in einer Sitzung eine ganze Packung Kekse gegessen. Als ich morgen aufwachte und die Packung sah, habe ich mich wirklich selbst gehasst. Ist das emotionale Hunger oder was auch immer, ich weiß es nicht mehr, aber wirklich, meine Psyche beginnt zu leiden. Gibt es unter euch jemanden, der das überwinden konnte?