¿Cómo manejas esa dulce crisis que llega a medianoche?

No puedo evitarlo, de verdad. Todos los días todo va genial, digo que estoy a dieta, pero a medianoche, simplemente aparece otra persona dentro de mí. Anoche me terminé un paquete gigante de galletas de una sentada, y al despertar esta mañana, al ver el paquete, realmente me odié. No sé si esto es hambre emocional o qué, pero mi psicología realmente está comenzando a desmoronarse. ¿Alguien aquí ha encontrado una manera de superar esto?