Como você lida com aquela crise de doce que vem à meia-noite?

Eu realmente não consigo me controlar, sério. O dia todo está tudo maravilhoso, estou dizendo que estou de dieta, mas quando chega meia-noite, parece que outra pessoa dentro de mim aparece. Ontem à noite, eu devorei um pacote inteiro de biscoitos, e quando acordei esta manhã e vi o pacote, me odiei de verdade. Será que isso é uma fome emocional ou algo assim? Não sei mais, mas minha psicologia está começando a ficar abalada. Alguém aqui conseguiu superar isso? Tem alguma dica?