soranbayan
Diyet & Beslenme23 Nisan 2026
pazardandondumsordu

Comer medio pan a medianoche y llorar de arrepentimiento por la mañana...

Durante el día todo va muy bien, como mi ensalada, bebo mi agua, pero cuando llega la noche a las once, de verdad siento que sale otra persona de mí. Quiero ir a la cocina y comer lo que sea que encuentre. Anoche comí medio pan y luego lloré de arrepentimiento. De verdad, ¿cómo puedo salir de este ciclo? Denme un consejo ya, mi fuerza de voluntad ha caído a cero.

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biseydiycem

El ataque de llanto que viene después de comer medio pan realmente te arruina, lo entiendo muy bien. Durante el día solo me las arreglo con ensalada y bebo agua, pero por la noche el cuerpo realmente toma venganza, de verdad.

0 #2
soncaykaldi

¿Qué estás haciendo generalmente cuando llega esa crisis a las once de la noche? ¿Hay algo que te impulse a ir a la cocina en ese momento? Has dicho que tu voluntad es cero, pero, ¿acaso comes muy pocas calorías durante el día?

0 #3