pazardandondumsordu
半夜吃了半个面包，早上却后悔得痛哭...
白天一切都很好，我正在吃沙拉，喝水，但到了晚上十一点，感觉就像另一个人出现了，去厨房想吃点什么。昨晚我吃了半个面包，后来我哭得很后悔，真是的，我该如何摆脱这个循环呢？给我点建议吧，我的意志力真的降到零了。
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吃完那半个面包后突如其来的哭泣危机真的是让人崩溃，我完全能理解。白天只吃沙拉喝水，到了晚上身体真的是在报复啊，真的这不是开玩笑的。
通常在晚上十一点那场危机来临时，你一般在忙些什么呢？是不是有什么东西促使你去厨房？你说你的意志力为零，但白天你摄入的卡路里是不是太少了？