soncaykaldisordu
每天减少到500卡路里，我真的快要崩溃了
我真的厌倦了计算一切的卡路里，今天只吃了一个苹果和一点酸奶，但我还是感到内疚，甚至开始害怕上称，内心有种喝水都怕会胖的感觉。这样的情况正常吗，还是我在夸大？我害怕我的健康会受到影响，但我又停不下来，我该怎么办呢？
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真的，500卡路里的摄入意味着你的身体会崩溃。明天早上空腹去看内科专家检查一下你的血液指标，否则你可能会因吃那个苹果和酸奶而晕倒。