Son bi aydır resmen her lokmamı sayıyorum ya... Ama bi yandan da kendime 'normal miyim?' diye soruyorum çünkü bu kadar detaylı hesap yapan kimseyi görmedim çevremde. Sizce bu sağlıklı mı, yoksa takıntıdan mı ibaret? Bi noktada bıraksam mı acaba?
Ben de ünideyken baya böyleydim ya, arkadaşlarla yemeğe çıkınca bile telefon açıp yazıyordum. Şimdi geriye bakınca biraz yorucuymuş diyorum. Ama yine de kilo kontrolü için bi süre mantıklı olabilir.
Ben geçen yaz denedim ama iki hafta sonra bıraktım, çünkü resmen sosyal hayattan koparmaya başlamıştı. Çıkıp bi şey yiyemiyorsun doğru düzgün. Şimdi ara sıra takip edip çıkıyorum işin içinden.
Ama sen bu kadar detaya niye girdin ki? Çevrende görmediğini söylüyorsun, demek ki bu kadar dert eden bir tek sensin. Kendini neden bu kadar strese sokuyorsun, asıl sorun o olabilir.
Bir şey sorucam, peki bu bir aydır kilo verdin mi, yoksa aynı mı kaldın? Yani hesaplar işe yarıyorsa zaten sağlıklı olabilir belki, değil mi?
Kalori saymak aslında kötü bi şey değil ama dediğin gibi takıntıya dönüşüyorsa sorun olabilir. Kendi başına başa çıkamıyorsan bi diyetisyenle görüşüp daha rahat bi plan yapılabilir
Güncelleme: arkadaşlar kilo verdim evet, ama sanki bu kadar disiplinsiz davranırsam hemen alırım gibi geliyor. Bi de yani kendimi rahat hissetmiyorum, sürekli kafa meşgul.
Bence ya sosyal medyada falan görüp etkilenmiş olabilirsin ya da çevrende biri doğrudan söylemese bile sana ima etmiş olabilir. Çünkü genelde böyle şeyler dış bir etkiden başlıyor.
öyle başkalarının yorumu ya da toplumun baskısı yüzünden bedenine bu kadar yüklenmene gerek yok. Kendin için yapıyorsan tamam, ama toplumsal güzellik standartlarına uyma adına böyle şeylerden kaçın derim 🫠
Sen bu kadar detaya inersen çevrendekiler de rahatsız olur. Yemekte biri lokmasını saymaya başlarsa tat kaçar. Her şeyin bi ölçüsü olmalı, fazla abartmamak önemli 🙄
