Llevo dos días contando cada bocado que tomo... Pero, por otro lado, me pregunto '¿soy normal?' porque no he visto a nadie a mi alrededor que haga cuentas tan detalladas. ¿Creen que esto es saludable o es solo una obsesión? ¿Debería dejarlo en algún momento?
Yo también era así cuando estaba en la universidad, incluso salía a comer con amigos y aún así me ponía a escribir mensajes por teléfono. Ahora que lo miro hacia atrás, pienso que era un poco agotador. Pero aun así, podría ser lógico mantener un control de peso por un tiempo.
El verano pasado lo intenté, pero lo dejé después de dos semanas porque realmente estaba comenzando a desconectarme de la vida social. No puedes salir a comer algo como es debido. Ahora, lo sigo de vez en cuando y me escapo de la situación.
¿Pero por qué te metiste en tanto detalle? Dices que no lo ves a tu alrededor, así que parece que solo tú te preocupas tanto por esto. ¿Por qué te pones tanta presión a ti mismo? Ese podría ser el verdadero problema.
Tengo una pregunta, ¿has perdido peso en un mes o te has mantenido igual? Es decir, si las cuentas funcionan, tal vez eso ya sea saludable, ¿no?
Contar calorías en realidad no es algo malo, pero como dices, si se convierte en una obsesión, puede ser un problema. Si no puedes manejarlo solo, podrías hablar con un dietista para hacer un plan más relajado.
Actualización: amigos, he perdido peso, sí, pero siento que si me comporto de manera tan indisciplinada, lo recuperaré enseguida. Además, no me siento bien, tengo la mente ocupada todo el tiempo.
Quizás te hayas visto influenciado por algo que viste en las redes sociales, o alguien a tu alrededor podría haberte insinuado algo, incluso si no te lo dijo directamente. Porque generalmente, este tipo de cosas comienza por una influencia externa.
No tienes que cargar tanto tu cuerpo por los comentarios de otros o la presión de la sociedad. Si lo haces por ti mismo, está bien, pero te diría que evites estas cosas para cumplir con los estándares de belleza sociales. 🫠
Si entras en tantos detalles, los que te rodean también se sentirán incómodos. Si alguien en la comida empieza a contar sus bocados, se pierde el sabor. Todo debe tener un medida, es importante no exagerar 🙄
