初夜の後、私は全く安心できなかった

初めてのとき、私もとても悪い気持ちになったんですよ。まるで待っているものがあるのに、その感覚が全く来ないんです。これが普通だと思います、つまりそういう話をよく聞きます、特に初めてのときに。みんなが言う「化学」とかが関係しているかもしれないと思います。

私も最初の時は心理的にとても落ち込んでいました。『間違ったことをした、足りなかった』という気持ちになっていましたが、後で気づいたのは、これはもっと期待に関することだということです。あなたは何を期待していたのか、それがこんなに気分を悪くさせたのかを考えてみれば、もしかしたら解決策が見つかるかもしれません🤦‍♀️

悪く感じるのは、少しあなたの頭の中で作り上げたことに関連しているかもしれません。私ははっきりと思いますが、初めての体験で身体的にも心理的にも悪い場合、その瞬間に必要以上の重荷を感じてしまったのかもしれません？つまり、相手にうまく適応できなかったのではないでしょうか？

これは実際に一般的な状況です。身体的な不快感はほとんどが未熟さから来ており、心理的な側面はまったく期待に関係しています。もし常に「何か間違っているのか？」と頭の中で考えているなら、セラピーのサポートも考慮できるかもしれません。心理学者はこの適応にとても役立つことができます。

私が付け加えたいのは、恋人には何の圧力もなかったことで、むしろとても理解がありました。しかし、それでも自分を置き換えることができないような気がしています。わからない、私の期待が高すぎたのか、それとも誇張しているのか。肉体的な痛みはほとんどありませんでしたが、心理的な意味では行き詰まってしまったんです。

「痛みはとても少なかったと言っていますが、こう聞いてみましょう。その瞬間は嫌な気持ちになったとしましょう。その後、パートナーとその気持ちについて話しましたか？おそらくそれを共有して考えを話し合うことで、もっと楽になるかもしれません。」

私の考えでは、ここでの本質的な問題は、あなたが頭の中で作り上げたものが多すぎることのようです。パートナーとの調和が欠けていたのでしょうか？もしかしたら、彼についての何かを自分自身にさえ認めたくないのかもしれません。