لقد قضيت وقتي الأول معًا، وبصراحة لم يكن كما توقعت. أشعر بالسوء جسديًا ونفسيًا، وأتساءل باستمرار إذا كنت قد فعلت شيئًا خاطئًا. هل هذا طبيعي، أم يجب أن أتعامل مع هذه المشاعر؟ هل مررت بشيء مثل هذا أيضًا؟
عندما حدث لي ذلك لأول مرة، شعرت بسوء كبير، كما لو أنك تنتظر شيئًا ما، لكنه شعور لا يأتي أبدًا. أعتقد أن هذا طبيعي، يعني أسمع الكثير من القصص عن ذلك، خاصة في البداية. أفكر أن ما يتحدث عنه الجميع قد يكون له علاقة بـ 'الكيمياء'.
كنت قد شعرت نفسي في الحضيض نفسيًا في المرة الأولى. لقد كنت في حالة من "لقد ارتكبت خطأ، شعرت بالنقص" لكن بعد ذلك أدركت أن هذا يتعلق أكثر بالتوقعات. ماذا كنت تتوقع حتى جعلك تشعر بهذه السوء، فكر في ذلك وربما تستطيع العثور على حل 🤦♀️
قد يكون شعورك بالسيء مرتبطًا ببعض الأفكار التي أنشأتها في ذهنك. أفكر بوضوح، إذا كانت تجربتك الأولى سيئة من الناحية الجسدية والنفسية، ربما قمت بتحميل تلك اللحظات أكثر مما ينبغي؟ أعني، هل كان بإمكانكما التكيف بشكل أفضل مع بعضكما؟
هذا في الواقع وضع شائع. الإزعاج الجسدي غالبًا ما يكون ناتجًا عن عدم الخبرة، والبعد النفسي يتعلق تمامًا بالتوقعات. إذا كنت تدور في رأسك دائمًا "هل هناك شيء خاطئ؟" يمكنك التفكير في الدعم العلاجي. يمكن للأخصائيين النفسيين أن يكونوا مفيدين جدًا في هذا التكيف.
يجب أن أضيف أنه لم يكن هناك أي ضغط من حبيبي، بل على العكس كان متفهمًا جدًا. ولكن ما زلت أشعر وكأنني لا أستطيع وضع نفسي في مكانه. لا أعرف، هل كانت توقعاتي مرتفعة أو أنني أبالغ. كانت هناك القليل من الألم الجسدي، لكن نفسيًا شعرت أنني في حالة من التوقف.
لقد قلت إن الألم كان قليلًا، لكن دعني أطرح عليك سؤالًا: هل شعرت بالسوء في تلك اللحظة، ثم تحدثت مع شريكك عن هذه المشاعر؟ لأنه ربما إذا شاركتها وفتحت أفكارك، ستخفف من حدة ذلك.
بالنسبة لي، يبدو أن المشكلة الرئيسية هنا هي أنك تتخيل شيئًا أكثر من اللازم. هل كان هناك نقص في التوافق مع شريكك؟ ربما لا تريد حتى أن تعترف لنفسك بشيء يتعلق به.
