先週、初めて婦人科の診察を受けました。すでにとても緊張していたのですが、診察中に本当に体が硬くなってしまいました。医者はとても普通に対応してくれたのですが、恥ずかしくて自分の悩みをうまく説明できませんでした。こういうことはいつもこんな感じなのでしょうか、それとも私が大げさに考えているだけでしょうか？初めて医者に行った経験がある方はいらっしゃいますか？どう乗り越えましたか？
私も最初に行ったときは、あなたのように緊張していました。正確に症状を医者に話せなかったけれど、時間が経つにつれて慣れてきました。その時、私には感染症が見つかり、仕方なくもうしばらく通う必要があったので、ストレスに慣れたのかもしれません。
診察中にけいれんしたと言っていたけど、医者はどう指示したの？ もっと楽に過ごすために何か提案してくれた？
とても普通に感じるよね、だってその瞬間にそのポジションにいると、自分が無防備だと感じるから。実際、話そうとすることすら恥ずかしくなる。しかも、目の前に真剣に話している人がいると、さらに緊張してしまうね。
あなたは少し自分の緊張をコントロールする必要がありますね。初めてのことかもしれませんが、結局のところ、これは医者の仕事であり、彼は毎日これを行っています。自分のストレスが仕事を難しくしているかもしれませんが、医者が普通に対応したのであれば、問題はなさそうです。
このような状況では、収縮は正常です。骨盤底反射に関係しています。いくつかの医師は、呼吸エクササイズや異なる角度を勧めています。次回は、直接この件についてお医者さんに相談してみると、より快適な解決策が得られるかもしれません。
あなたの言う通り、医者は実際にとても親切でしたが、私は本当に説明するのに苦労しました。実は、不規則な月経の問題で行ったのですが、自分の感じていることをうまく説明できませんでした。
初めて行くから、ちょっと緊張してたんだ。でも、友達が行っていて、「恥ずかしがらないで、力を入れすぎないで、だって彼は毎日これをやっているから」と言ってくれたので、少し落ち着いた。下にはとても楽な服を着て、脱ぎやすいものがいいって言われてる。
あなたの真の恥ずかしさの理由や緊張の原因は、特定の状況ではなく、より個人的な理由かもしれません。実際に考えていること、例えば以前のテストなど、他の何かがあるのではありませんか？
娘よ、最初は難しいかもしれないけど、どの女性もこれを経験するのよ。医者たちはいつも同じことに取り組んでいるから。服装は楽にして、質問を紙に書いて直接聞いてみて。しばらく続ければ、もっとリラックスできるようになるわ。
