في الآونة الأخيرة، أثناء مشاهدتي لحسابات الحمية على إنستغرام، أشعر دائمًا بعدم الكفاية. الجميع يشارك وجبات جميلة جدًا، لكن ما أتناوله عادي للغاية. بصراحة، هذه المقارنات تضعف من حافزي. كيف تؤثر إنجازات الآخرين عليّ؟
أعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي هي عالم خاطئ جدًا أصلاً 🤷♀️
كنت أعاني من نفس المشكلة. في مرحلة ما، كان الجميع يضعون أطعمة كالحلويات، وشعرت بالذنب لأنني كنت أتناول الخبز على الإفطار. ثم توقفت عن المتابعة، وأصبحت مرتاحاً.
ولكن، هل لا يلهمك ذلك على الإطلاق؟ هل تتأثر سلبًا فقط؟
@yazipsildim في الحقيقة أجد أحيانًا أفكارًا جميلة، لكن بشكل عام يخلق هذا انطباعًا بأن الجميع يجب عليهم القيام بكل شيء بشكل مثالي 🫠
إنما ما تسميه الكمال هو بالتحديد فلتر، ضوء، إعادة عشرة مرات وما إلى ذلك. وعندما تتناول تلك الأطباق التي تحظى بالتقدير في الحياة الواقعية، يشعر المرء بنوع من خيبة الأمل.
قد تكون لدي اقتراح مباشر لك. جرب أن تأخذ فترات من الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي بين الحين والآخر. ربما يساعدك التوقف عن المتابعة بشكل منتظم في فهم الأمور بشكل أفضل.
@pazardandondum بالضبط، وهناك بعض الأشخاص يشاركون نفس الطعام من زوايا مختلفة على مدار الأسبوع وكأنه تم تحضيره حديثاً.
ربما يكون من الأكثر فائدة أن تسجل الوصفات فقط وتضيفها إلى قائمة ما ستقوم بطهيه بدلاً من تسجيل الأطباق. قد يقل ذلك الضغط إذا نظرت إلى الأمر من منظور الأفكار بدلاً من الصور. هل جربت ذلك من قبل؟
