soranbayan
Diyet & Beslenme21 Nisan 2026
fazlakurcalamasordu

Al compartir mis calorías, recibí críticas

¡Amigos! He estado tratando de perder peso durante un tiempo y comencé a compartir en Instagram las comidas que preparo y cuántas calorías como. Pero me enteré de que algunos conocidos se estaban burlando de mí en privado, escribiendo cosas como "Si comes tanto, no podrás perder peso". La verdad es que lo compartí para motivarme, pero ahora me siento totalmente avergonzado. ¿Ustedes creen que debería compartir estos procesos en las redes sociales o mantenerlo para mí?

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soncaykaldi

La verdad es que el año pasado viví un proceso similar, directamente calcular la deficiencia calórica y llevar un diario, te lo diría. Pero no compartas esa rutina con nadie. Te estresas por los que se enteran, y no hay necesidad.

0 #2
cokdaseyapma

¿Para qué es necesario compartir en redes sociales, la verdad? No se adapta en absoluto a nuestra cultura. Lo olvidan para mañana, pero la gente sigue criticándose. Creo que es mejor no involucrarse en esas cosas.

0 #3
makarnaoncesi

En lugar de centrarte únicamente en las calorías que consumes durante este proceso, también debes prestar atención al equilibrio nutricional. Más allá de compartir solo calorías, deberías calcular la proporción de carbohidratos y grasas. Un dietista profesional puede ofrecerte apoyo.

0 #4
fazlakurcalama

La verdad es que lo puse para motivación, pensé que tal vez algunas personas podrían agradecer, pedir la receta, etc. Pero parece que las cosas no han salido así. Tienen razón, prestaré un poco más de atención.

0 #5
benbisorayim

Ahora bien, hay algo que decir: cuando las personas ponen todo en las redes sociales, este tipo de reacciones son normales. Aún así, lo tuyo es compartir comida, no es algo tan especial. Pero ten cuidado, no todos son de buen corazón.

0 #6