我增加了体重，但我在社交媒体上不敢分享

我觉得还是不要分享了，人们一旦对某件事情上心就不会放手。尤其是他们会拿你的旧照片来比较并发表意见。你在邻里已经是一种话题了，这种情况在社交媒体上会被更广泛地传播。

我从朋友那里知道，如果你不分享，大家就会更多地谈论你。"女孩完全消失了，肯定感到很糟糕，"之类的评论会出现。你能删除这个吗？这才是问题所在。

但如果你那么在意的话，看起来就不像是接受了呢。想要爱自己，先让自己放松，不要那么在乎别人的反应。否则就算分享了也不会有什么变化。

这里真正的问题是关于身体形象的。问题在于你如何感知社会压力，而不是社交媒体。如果你真的想要恢复自信，你需要从内心的变化开始。你甚至可以考虑与专家交谈。

有些好的地方，但完全无视别人并不容易。我的老朋友们还在称赞我的身材，这让我感到压力。我就是对自己的想法不太确定。

那么，你有没有考虑过做一些运动，或者改变一下饮食呢？也许在这个过程中稍微活动一下，你对社交媒体的困惑也会得到缓解 🤷‍♀️

我女儿，那些旧照片本来就不理想，难道人们就认为那么瘦就是健康吗？现在你可能更丰满了，但如果有人以让你难过的方式说话，那就别和他们做朋友。要对自己好一点。

这里似乎还有其他事情。老朋友们的赞美让你如此紧张，这不是很奇怪吗？也许他们对一些变化感到不安，但这却以善意的形式呈现给你。你的感觉可能是对的。

其实这可以发生在每个人身上，体重变化什么的很正常。但如果你分享出来让自己放松，大多数人根本不会像你想的那么夸大。就让其他人自生自灭吧。