En 6 meses he perdido 20 kilos y, sinceramente, he cambiado bastante físicamente. Pero cuando me miro al espejo, todavía siento que veo mi antiguo yo. ¿Hay alguien que haya pasado por esto? Mi cuerpo ha cambiado, pero la imagen en mi cabeza sigue siendo la misma. ¿Cómo puedo lidiar con esta situación o se vuelve normal?
Yo también pasé por lo mismo, había perdido 15 kilos pero durante un tiempo me seguía viendo en el espejo como antes. Se siente como un reflejo psicológico, ¿verdad? Después de unos meses me acostumbré, pero hasta entonces siempre tenía en mente mi imagen anterior. Comparar mis fotos me había hecho sentir bien, tal vez lo intentes.
Yo también pasé por lo mismo, cuando perdí peso todos decían 'has cambiado mucho', pero yo aún no veía ningún cambio. Resulta que mi conciencia todavía estaba atrapada en mi antiguo cuerpo, me di cuenta en terapia. Quizás podrías considerar hablar con un especialista.
Esta situación generalmente se asemeja a un trastorno de la percepción del cuerpo; podríamos decir que es un proceso de adaptación. Pero si esto dura demasiado tiempo, es beneficioso hablar con un profesional. Especialmente el hecho de recordar constantemente tu antiguo yo o no poder separarte de él puede señalar una causa más profunda.
Déjame añadir que, al mirar fotos y eso, el cambio es evidente, pero no sé, mi cerebro no entiende lo que está sucediendo. Especialmente por las mañanas, cuando me miro en el espejo, la primera impresión es muy extraña, por ejemplo 🙂
Creo que el problema está completamente relacionado con el entorno; has estado esforzándote tanto por perder peso, pero si nadie te apoya, es normal que tu ánimo se hunda. Es normal que te sientas así mientras intentas complacer a los demás. ¿Has intentado alejarte de esas personas?
Si aún ves la versión antigua de ti mismo, tal vez puedas renovar completamente tu armario. Deshazte de tu ropa vieja y crea un nuevo estilo. Cambiar la conexión con tu imagen puede ayudar 🥲
Ahora, esto es un poco personal, pero ¿acaso los comentarios de algunas personas a tu alrededor te hacen sentir así en este proceso? Por ejemplo, ¿alguien te dijo que has perdido peso pero no pareces feliz? A veces, las cosas que vienen de afuera nos afectan más.
