Je n'ai pas perdu de poids mais mes mensurations ont diminué, à quoi dois-je faire confiance ?

Ma fille, le chiffre sur la balance n'est pas tout. Tu as dû prendre du muscle, la graisse a probablement disparu. Si tes vêtements te semblent amples, cela signifie que tu es sur la bonne voie. Si c'était ma fille, je lui dirais d'écouter le miroir.

Un de mes amis m'a dit exactement ça : 'Est-ce que la balance va vivre ou moi ?' Ça m'est venu à l'esprit en le lisant. C'est vraiment une phrase très juste. Je pense que le miroir est plus important 😂

Mais est-ce que le tissu de ton pantalon s'est peut-être étiré ? Certains vêtements s'élargissent avec le temps. Si la balance est stable, peut-être que la situation n'est pas comme tu le penses 😂

Il se peut que tu retiennes de l'eau, c'est pourquoi ton poids reste le même. As-tu déjà mesuré ton pourcentage de graisse corporelle ? C'est une information plus précise car parfois, l'augmentation de la masse musculaire maintient le poids stable.

Laissez-moi vous dire, j'utilise toujours la même balance, et ces vieux pantalons étaient dans le placard depuis des années. Même si le tissu s'est étiré, ils ne pourraient pas avoir l'air aussi lâches, n'est-ce pas ?

Je pense qu'il y a un autre sujet ici : ton régime alimentaire a-t-il beaucoup changé ? Par exemple, même ceux qui ont arrêté le sel ou qui ont seulement coupé le sucre remarquent des changements. Est-ce qu'il y a une situation similaire pour toi ?