Ich möchte kontinuierlich Gewicht verlieren, aber ich kann einfach nicht weitermachen. Jedes Mal, wenn ich eine neue Diät starte, halte ich es nur eine Woche lang aus, bevor ich aufhöre. Auch meine Familie setzt mich in dieser Hinsicht unter Druck, und ich erwarte von ihnen, dass sie mir Stück für Stück Motivation geben. Was soll ich tun?
Ey, das mit den Augen zu treffen ist total bescheuert, was hat das damit zu tun?
Ich war lange Zeit in demselben Kreislauf, ich habe mit einer Diätassistentin angefangen und es hat sich geregelt. Den äußeren Druck habe ich auch weniger ernst genommen.
Du hast gesagt, dass du in einer Woche aufhörst. Machst du dann eine sehr strenge Diät?
@yazipsildim ja, ich schneide ein bisschen zu viel, es fühlt sich an, als würde ich hungern 😬
@kahvebitmeden kann nicht jeder zum Ernährungsberater gehen. Macht solche Verallgemeinerungen nicht.
Ihre Diäten sind möglicherweise nicht für Sie geeignet. Es erleichtert Ihnen die Sache, einen Ernährungsberater aufzusuchen und Ihren täglichen Kalorien- und Makrobedarf zu erfahren. Beginnen Sie nicht mit hohem Stress, es wird nachhaltiger.
