Je veux perdre du poids de manière continue, mais je n'arrive pas à m'y tenir. Chaque jour, je commence un nouveau régime, mais une semaine plus tard, je craque. Ma famille met aussi la pression, j'attends d'eux un peu de motivation. Que devrais-je faire ?
Ouais, cette expression "regarder avec les yeux" est vraiment absurde, ça n'a pas de sens.
J'étais moi aussi dans la même boucle pendant longtemps, j'ai commencé avec une diététicienne et mon rythme s'est stabilisé. J'ai aussi moins soucié de la pression extérieure.
Tu as dit que tu interromps dans une semaine, alors tu suis un régime très strict ?
@yazipsildim oui, je coupe un peu trop, j'ai l'impression que je meurs de faim 😬
@kahvebitmeden tout le monde ne peut pas aller chez le diététicien. Ne faites pas de généralisations comme ça.
Vos régimes peuvent ne pas vous convenir. Aller voir un diététicien pour connaître vos besoins quotidiens en calories et en macronutriments facilitera les choses. Ne commencez pas avec un stress élevé, cela sera plus durable.
