Ho 36 anni e ho come obiettivo la perdita di peso da anni, ma continuo a ricominciare da zero. A volte penso che forse dovrei prima imparare ad amare me stessa per come sono, e poi le cose potrebbero migliorare in modo più efficace. Ma dall'altra parte c'è chi dice: "prima perdi peso, poi arriva la sicurezza in se stessi". Secondo voi, qual è la cosa giusta?
Guarda, mia figlia, avevo un conoscente
Anch'io ero come te, a dire il vero. Negli anni '30 continuavo a tornare indietro a fare sempre le stesse cose. Sono andato da un dietista un po' di tempo fa, ma poi ho capito che in realtà dovevo lavorare con uno psicologo. Non esercitare troppa pressione su te stesso, inizia da qualche parte ma non trascurare di amare te stesso. Allora tutto sembra più facile.
Sto dicendo seriamente: prendi un supporto psicologico. A Bursa c'è un centro che offre sia diete che terapie insieme. Se riesci a trovare qualcosa del genere, sarebbe molto efficace. Perché fare una cosa senza l'altra diventa difficile.
Ma secondo me questo suona un po' come una scusa. Insomma, mi sembra che tu stia rimandando la perdita di peso dicendo sempre "prima imparo ad amare me stesso". Prima sistemati fisicamente. A mio parere, quando una persona si guarda allo specchio e vede qualcosa di bello, inizia già ad amarsi.
In questo caso, ti consiglio di ricevere prima supporto psicologico. Perché la situazione di tornare sempre indietro sembra assomigliare a una certa mancanza di motivazione. Questo potrebbe anche indicare una mancanza di fiducia in te stesso. Ma d'altra parte, sospendere completamente i tuoi obiettivi fisici non è l'ideale; il migliore sarebbe affrontarli insieme in modo graduale.
Grazie mille per i commenti. Vorrei aggiungere che in realtà ho visto un dietista una volta, ma non ho potuto continuare. Non so perché ho sempre rimandato la parte con lo psicologo. Il centro che hai suggerito a Bursa mi ha colpito, lo esplorerò seriamente.
Sì, va bene, ma ora nella società una donna deve apparire attraente a prima vista. La gente ti giudica già dall'aspetto. Prima perdi peso e poi cerchi i modi per amarti. Altrimenti, nella tua vita sociale sarà davvero difficile, è così che la vedo.
