Tenho 36 anos e há anos tenho o objetivo de perder peso, mas sempre estou voltando à estaca zero. Às vezes eu penso que talvez deva primeiro me amar como sou e depois as coisas melhorem de forma mais eficaz. Mas a outra parte diz: 'primeiro perca peso, depois a confiança vem'. O que você acha que é o certo?
Minha filha, olha, eu tinha um conhecido que sempre dizia: 'primeiro vou perder um quilo, depois fico feliz'. Juro que ele perdeu 40 quilos e não mudou nada. Ainda se vê de forma negativa. Acredite, primeiro é preciso colocar a cabeça em ordem. Se você não se amar, com 36 anos ou com 46, vai ser difícil.
Eu também era assim, para ser sincero. Na casa dos 30, eu sempre ficava voltando ao mesmo lugar. Fui a um nutricionista por um tempo, mas depois percebi que na verdade eu precisava trabalhar com um psicólogo. Não se pressione demais, comece de algum lugar, mas não se esqueça de amar a si mesmo. Assim, tudo fica mais fácil.
Estou dizendo isso de coração: procure apoio psicológico. Há um centro em Bursa que oferece tanto dieta quanto terapia juntos. Se você conseguir encontrar algo assim, será muito eficaz. Porque fazer um sem o outro é bem mais difícil.
Mas acho que isso está um pouco se tornando uma desculpa, sabe? Tipo, sempre falando essa coisa de 'primeiro eu preciso me amar' e acabando por adiar a perda de peso. Primeiro, cuide do seu corpo fisicamente. Quando a pessoa se vê bonita no espelho, já acaba se amando, na minha opinião.
Nessa situação, recomendo que você busque apoio psicológico primeiro. Pois essa sensação de voltar sempre ao mesmo lugar parece um pouco com uma queda de motivação. Isso pode indicar uma falta de confiança em si mesmo. Mas, por outro lado, não suspenda completamente seus objetivos físicos; pode ser melhor fazer os dois de forma gradual.
Muito obrigado pelos comentários. Deixe-me adicionar; na verdade, consultei um nutricionista uma vez, mas não consegui continuar. Não sei por que sempre protelava a parte do psicólogo. A sua sugestão de centro em Bursa me interessou, vou pesquisar a sério.
Sim, tudo bem, mas agora, para a sociedade, uma mulher deve parecer bonita à primeira vista. As pessoas te julgam pela aparência. Primeiro, você deve perder peso e depois procurar maneiras de se amar. Caso contrário, será muito difícil sua vida social, é assim que vejo.
