في الآونة الأخيرة، عائلتي دائمًا ما تعلق على وزني. أحيانًا أشعر بالانزعاج الشديد من هذا، لكن لا أعرف ماذا أفعل بسبب آرائهم. هل يجب أن أدافع عن نفسي، أم ينبغي علي أن ألتزم الصمت بشأن هذا الأمر؟ برأيك، ما هو المسار الذي يجب أن أسلكه؟
أعتقد أنك متمسك بالموضوع أكثر من اللازم 😬
في منزلنا كذلك، تعليقات مستمرة "لقد اكتسبت وزناً". في النهاية قلت: "أشعر بالازعاج من هذا قليلاً".
هل يقومون بذلك مع شخص آخر في العائلة، أم أنها خاصة بك؟
@yazipsildim بشكل عام يتحدثون عن الجميع، لكنهم يتحدثون عني أكثر لأنهم يظنون أنني يمكن أن أتحمل أكثر لأنني أصغر سناً.
لكن لماذا لا تصدر أي صوت؟ إذا كنت مزعوجًا لهذه الدرجة، قُل ذلك، وإلا ستظل الأمور على هذا الحال.
بشكل عام، فتح موضوع الوزن باستمرار يمكن أن يؤثر سلبًا على الثقة بالنفس. من المهم أن تقول بوضوح إنه يزعجك، فقد يتعامل الآخرون مع الأمر بمزيد من الاحترام إذا كنت تحافظ على التواصل ولا تقاطعهم.
@pazardandondum لكن أحيانًا، لكي لا يتوتر الجو، لا يتحدث الإنسان، فقد يكبر حديث خاطئ مع العائلة 😅
أعتقد أنه يجب عليك أن تصف انزعاجك بجدية وهدوء. الضغط عليك بشكل مستمر يبدو كعادة سيئة.
بمجرد أن تقول بوضوح 'لا أريد التحدث عن هذا'، ثم بعد ذلك عندما يُفتح الموضوع، تبقى صامتًا وتغلق النقاش. سيتعودون على ذلك.
أعتقد أنه إذا استمروا في ذلك بعد أن ذكرت انزعاجك، فيجب أن تزيد من رد فعلك قليلاً. على سبيل المثال، عندما يعلقون، يمكنك أن تقول شيئاً سخيفاً مثل: "أنا أيضاً أجد شعرك قصيراً جداً مثلاً". ربما يعرفون أنك لا تحب هذه الأمور لكنهم قد يفهمونها في هذه اللحظات.
