يجب أن أتبع نظام السموذي الغذائي الذي رأيته في "كسمتسي أولر"

أنا أيضًا حاولت شيئًا مشابهًا في مرحلة ما. ذهبت فقط ببسكويت الفاكهة لمدة أسبوعين، وكان رأسي يدور باستمرار. ثم ذهبت إلى الطبيب، وظهر أن لدي مقاومة الأنسولين. لم أكن أعلم أنني قد دمرت مستوى السكر في دمي. أعتقد أنه يجب أن نقوم بمثل هذه الأمور بحذر، ولا يمكن أن تتم بشكل غير منضبط.

يا جميلة، إلى متى تحديدا بالسائل كل يوم؟ معظم الأشياء في تلك المنافسات مجرد عرض على أي حال. يجب على الناس أن يجلسوا ويفكروا، في الحياة الواقعية من يعيش بسائلين في اليوم؟ هذا صحة وليس لعبة 😂

يمكن أن يؤدي اتباع هذا النوع من الحميات إلى فقدان العضلات على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الاستهلاك المستمر للسوائل إلى تنشيط الأمعاء. لذلك، قد لا تتناسب مع جميع الأفراد، أوصي بالتحدث مع أخصائي تغذية.

شكرًا للجميع، لقد جاءت أفكار رائعة. سأضيف شيئًا، مشكلتي في الوزن هي في الواقع حوالي 10-12 كيلو، ليس بالتهويل لكن لا يمكنني التخلص منها. فكرت أن نظام السموذي للحمية قد يعطي نتائج سريعة. ولكن إذا كان ذلك محفوفًا بالمخاطر، سأبحث أكثر.

قرأت في مكان ما أن هذا النظام الغذائي يجعل الجسم حمضيا. لهذا السبب قد تمرض بشكل متكرر. رغم ذلك، لا أعلم إن كان هذا صحيحا، لكنه يبدو سيئا.