今天和我的理发师谈话时，发现她在只想修剪发梢的时候剪得太多了。我的自信心受到了很大的打击，照镜子的时候，这种情况让我感到很困难。我该怎么克服这个情况，有没有遇到过类似情况的人？
9 个回答
9上个月我也遇到了同样的事，剪了整整10厘米。一开始我简直崩溃，但一周后就适应了，甚至头发看起来更健康。你等一等吧。
为什么自信和发色有这么大的关系呢？还有其他因素诱发这种感觉吗？当你照镜子时，什么让你感到不安，究竟是什么让你崩溃？
@bugun_degil 是的，由于我已经习惯了镜子里的旧样子，所以现在有一种陌生感。感觉短发对我一点也不好看🙃
@camkenari 你适应了并不意味着每个人都必须适应。也许她真的在心理上受到了负面影响，我们不能直接说这种情况会过去。
现在让我用科学的方式来讲，剪头发从技术上讲不会导致自信心的丧失，但视觉习惯的变化可能会影响你的身份认知。心理学家称之为身体形象变化。你可以寻求支持，或者只要你知道这是暂时的，就足够了。
每个月在论坛上都会开贴关于理发师的糟糕经历。要么换理发师，要么学会接受镜子里的自己。总是同一个故事。
我觉得这不过是头发而已，不要夸大其词。
在某个时刻，你需要思考一下头发为什么会对你的自信产生如此大的影响。但是如果你现在想要一个快速的解决方案，那就专注于发型。当你找到了短发适合的造型时，也许会感到更舒适。尝试一下吹风、波浪或者配饰。
我觉得你有点太紧张了，因为 10 厘米其实并不是你想象的那么大差距。也许你的头发末端有些不健康，理发师只是想修整一下？你可能还没有适应，所以不应该说“完全不合适”，也许几周后你会有不同的看法。在那之前可以尝试一些临时的解决方案，但不要对自己太过苛责。