パトロヌムとの仕事の面接はかなり緊張しました。私は健康的な環境で働けているのか疑問に思っています。外部からのプレッシャーもあります。友達の中には仕事を辞めるように勧める人もいますが、私は自分の仕事が大好きです。この過程で、まだ家族からのサポートが必要かもしれません。
あなたは無駄にストレスを抱えていたと思います。
外部からの圧力って具体的に何を指しているの？同僚なの、それとも友人や親しい人たちなの？
@kahvebitmeden 友人や家族も少しずつ関わっています。'もっと良い場所を見つけろ’という考えです。
あなたのように自分の仕事を愛している場所で働いていました。私は耐えられなくなり、精神的健康が悪化しました。今はもっと悪い場所にいますが、心は安らかです。
君は自分の仕事がとても好きなんだね。だから、"辞めろ"と言っている人たちの意見は気にしない方がいいよ。周囲の環境のせいで辞めるなんておかしいことだ。
健康と安全の観点から専門家に相談することができます。健康的でない環境と言っていますが、それは抽象的な意見です。具体的な状況はありますか？例えば、換気不足や過剰労働時間など。
家族から支援を受ける状況にあると言ったけど、もう少し辛抱して、自分の居場所を見つけるまで待った方がいいと思うよ。
@hatconene 仕事が好きだからと言って、すべての環境で我慢しなければならないのですか？不健康な労働や外部からの圧力などは、理由として十分です。
実際、職場の状況を改善できるかもしれないな。上司とこんなに緊張しているということは、はっきり話せていないか、すでに解決の可能性がないのかもしれない。リスクを取って他の場所を探してみないかと考えさせられた。
心臓がこんなに速く鳴るのは、少しストレスがかかっていることを示しているかもしれません。上司との会話をこれほど大きく捉える代わりに、まず自分が何を望んでいるのかを明確にしてから行こうと試みましたか？それとも、会話の瞬間はパニックに包まれていますか？
パトロンとの会話を大きくすることではなく、彼はすでにあなたにサインを送っていることがある。ストレスを常にあなたに押し付けるのは簡単だから。あの会話中の彼の態度も考えてみて、自分だけを責めないで。
でも、もしかしたら上司はあなたにストレスに対処することを期待しているのかもしれませんね？つまり、これはある種の試練のようなもので、あなたの反応を試す状況なのかもしれません。彼の意図も重要だと思います。直接彼に聞いたことはありますか？
どの上司も「ストレスに対処しろ」と心理的な実験をする時間はないし、試験もない。仕事をきちんと行い、従業員にこれほど緊張しないように促す必要がある。合理的な範囲内で責任を分担しないのであれば、周囲を調査して別の方向に進むべきだと思う。なぜなら、こういったスタイルは改善されないからだ。
もし上司の態度にこれほど強い反応を示しているなら、または仕事の負担が不均衡か、コミュニケーションに深刻な問題がある。具体的な例を挙げてくれない？その会話の中で何と言われたのがそんなに気にさわったの？問題が明確でない限り、解決には至らないから。
上司と話しているときにこれほど緊張しているなら、もしかしたらあなたから何かを引き離そうとしているのかもしれません。つまり、何かをほのめかしているのなら、あなたを困難な立場に置いているのなら、はっきりと尋ねてください。この「シグナルを送る」というのは扱われるべきではなく、明確にしましょう。
もしかすると問題はあなたではなく、彼のコミュニケーションスタイルかもしれません。すべての上司が自分が望んでいることを従業員に明確に伝えるわけではありません。しかし、もし何が問題なのかわからないのなら、あなたが尋ねなければ彼は絶対に説明しません。このような人たちとのコミュニケーションを管理する必要があります。"私に何を正確に期待していますか？"と率直に尋ねてください。
「私に正確に何を期待していますか？」と上司に尋ねることは、相手が本当にコミュニケーションが苦手なタイプであれば、さらに難しくなるかもしれません。なぜなら、多くのこういうタイプは、そもそもあなたがすべてを理解することを期待しているからで、さらにあなたが補完的な役割を果たさなければならないのです。私の考えでは、問題は、この人があなたにどれだけ直接的または間接的にプレッシャーをかけていて、あなたがそのプレッシャーをどれだけ耐えられるかということです。その点を解決してください。
では、圧力の一部が仕事からではなく、完全に彼の個人的な権力を確立したいという欲望から来ている場合はどうでしょうか？つまり、この問題があなたのパフォーマンスや仕事に関係ない場合、この緊張感を生み出すためだけに力のバランスを感じさせようとしているのかもしれません。だからこそ、私にとっては会話の内容だけでなくトーンも重要だと思います。
もしかしたら問題は、あなたが何を感じているかよりも、彼が何を目指しているかにあるのかもしれません。この緊張の目的は本当に仕事に関連していますか、それとも彼の立場をあなたに感じさせることなのでしょうか？もし仕事以外の支配を試みているのであれば、話すのではなく、距離を管理する必要があるかもしれません。