Ich bin es leid, von Diäten, die am Montag beginnen und am Dienstag enden

Jede Woche beginne ich mit großer Motivation, plane alles und so weiter, aber nachmittags kommt ein Freund und sagt: Lass uns einen Kaffee trinken, ich lade dich auch auf etwas ein, und dann ist meine ganze Willenskraft einfach weg. Dabei habe ich nicht wirklich viel Gewicht zuzulegen, aber diese Willensschwäche raubt mir ehrlich gesagt das Gefühl für mich selbst. Ich verstehe nicht, warum ich so nachgiebig bin. Ist es bei euch auch so, oder bin ich einfach zu locker? Gebt mir einen Rat.