有多囊卵巢综合症（PCOS）并且面临多毛和痘痘困扰的人

我真的不想再照镜子了，我脸上冒出了很多痘痘，还有体毛的问题。医生说是多囊卵巢综合症，给我开了药，但说实话我很害怕副作用，也就是说每个人都有不同的看法。你们当中有没有人用自然疗法或饮食解决过这种情况，还是我必须服用那些药物？我真的觉得我的心理状态受到了影响，感觉无论穿什么都不合适，请给我指条路。