心理療法士に行こうと努力したが、母は無駄だと思った

私にも同じことが起こったよ。母もいつも「私たちの時代にはそんなことはなかった」と言っていた。最初は影響を受けていたけど、心理学者と話すうちに、これは彼らの見方であって、私のものではないと気づいた。本当に不安が減って、それで続けた。🤦‍♀️

私も不安のためにしばらく心理カウンセリングに通ったことがありましたが、自宅でこの過程を理解していない人に説明しようとすることほど疲れることはありませんでした。その時、職場ではむしろもっと穏やかでした。続けるために、自分に約束をしました。他の人が理解しなくても、重要ではないと。

実際にお母さんも間違っているわけではないかもしれません。たとえば、これが一時的なプロセスであれば、自分自身のことに取り組んでそれを解決したほうが良いのではないでしょうか？すべての問題に対してすぐに予算を割り当てるのではなく、他のことを考えることはできませんか？時々、心理学者も過剰に反応することがあると思います。

不安障害が常に不快感を引き起こし、日常生活に影響を与えている場合は、専門家の支援を受けることが推奨されます。しかし、もし金銭的な問題が圧力を増しているなら、無料またはより手頃な料金の支援機関を調べることもできます。このプロセスでは継続性が重要です。

お母さんのプレッシャーのせいで、セラピーを中断したくないんだけど、給料から予算を確保する時に他のことを犠牲にしなければならないことがあるから、ちょっと大変なんだ。このような無料の場所が本当にあるのかどうか、わからないんだよね。

ここで、母親の金銭的な敏感さについての話があります。例えば、あなたは給料の何にどれだけ使っていますか？それに応じて、あなたが無駄遣いをしていると思い、「不必要」と言っているのかもしれません。心理学的なことに対して否定的なのでしょうか、それを見極める必要があります。

正直、あなたのお母さんを理解します。見てください、こういうことは私たちの間で習慣になることがあります。すべての問題に対して解決策を外に求めるべきではありません。自信を持って、もう少し座って考えてみれば、解決策はおそらくあなたの中にありますよ🫢

心理学者に行くことは、もはや歯医者に行くことと同じくらい普通のことになりました。あなたが悩んでいる問題があるのは自然ですが、その状況が外からあなたに与える影響が見えるなら、続けることは理にかなっています。なぜなら、多くの人がこの不安を軽視して、さらに悪化していくからです。