Я хочу пойти к психологу, но моя семья относится к этому холодно...

Я тоже как ты очень угнетался в толпе, даже боялся не смогу дышать. Я сходил к психологу, у меня выявилась социальная тревожность. Клянусь тебе, с каждым занятием на терапии мне становилось немного лучше. Скажи своей семье, что это уже начинает ощущаться как физическая проблема, может быть, они отнесутся к этому серьезнее.

Когда ты попадаешь в толпу, сердце замирает, как будто все смотрят на тебя. Это очень тяжелое чувство, я тебя прекрасно понимаю. Объясни своей семье, что ты переживаешь беспокойство, как будто у тебя постоянно болит живот, так будет, возможно, проще.

Честно говоря, семьи всегда немного подозрительно относятся к таким вопросам. На твоем месте я бы посмотрел, сможешь ли ты справиться сам. То, что называют психологией, иногда полностью преувеличивается. Немного отвлекись на другие вещи, рано или поздно это пройдет.

Сильный стресс в многолюдных местах может указывать на социальное тревожное расстройство. Психотерапия особенно часто используется для таких случаев и оказывается весьма эффективной. Если ты подчеркнешь, что психолог работает как врач и даже не выписывает таблетки, возможно, они будут более понимающими.

Спасибо за ответы. Сейчас у меня такое чувство, что будто я снова спрашиваю. Когда я паниковал в толпе, у меня складывалось впечатление, что я упаду на землю. А моя семья говорит: "Молись Аллаху" и тому подобное. Так трудно сломать эти точки зрения.

Объяснить это семьям бывает сложно, но это не так уж редко. В конце концов, ты идешь к врачу из-за боли в горле, это тоже своего рода ситуация. Попробуй объяснить, что молиться не плохо, но получение помощи — это тоже вариант, который предлагает Аллах.

Здесь есть еще кое-что. Это немного похоже на семейное дело. Ты говоришь, что они не очень приветливо настроены, но почему они могут так думать? Возможно, они боятся, что расскажут что-то психотерапевту.