¿Debería contarle a mi psicólogo sobre el encuentro con mi ex?

Yo digo este tipo de cosas de forma directa, la terapia no es el lugar para hablar de esto, ¿verdad? En lugar de que se quede dando vueltas en tu cabeza, cuéntalo y ya.

¿Pero por qué exactamente te molestó tanto este encuentro? ¿Es algo emocional, o es que no sabes cómo comportarte?

@cokdaseyapma creo que no quería conocerte y tampoco me pareció raro que fuera inesperado. pero aún no puedo decir nada claro 😬

@makarnaoncesi no es tan fácil, al final elegir de qué hablar en terapia también es importante, no se dice todo directamente.

Quizás deberías concentrarte en esta sensación de incomodidad; puede que sea más importante tu reacción hacia ella que la antigua relación. En terapia, ya estás enfrentando este tipo de situaciones.

¿Por qué dijiste 'un detalle muy personal' al abrir el tema? Parece que te has molestado, pero al mismo tiempo lo consideras como algo insignificante. Hablar de esta contradicción es como material de terapia por sí mismo.

En realidad, el punto principal en las terapias es entender las reacciones que tienes ante los eventos. Es digno de mención que este encuentro haya tenido un impacto tan fuerte en ti, pero no es necesario que des todos los detalles.

Te lo cuento directamente. Si se queda dentro de mí, crecerá más 🙃

Me pregunté por qué todavía no entiendes exactamente lo que sientes. Intenta repensar tus emociones en ese momento, quizás independientemente de si las compartes o no, primero es necesario aclarar esta parte.