Sollte ich meinem Psychologen von der Begegnung mit meinem Ex erzählen?

Ich sage solche Dinge direkt, Therapie ist schließlich der Ort, um darüber zu sprechen, oder? Statt dass es in deinem Kopf herumspukt, erzähl einfach darüber.

Was genau hat dich bei diesem Treffen so gestört? Ist es etwas Emotionales oder weißt du einfach nicht, wie du dich verhalten sollst?

@cokdaseyapma Ich glaube, ich wollte dich sowohl nicht treffen, als es auch seltsam war, weil es unerwartet kam. Aber ich kann immer noch nichts Konkretes sagen 😬

@makarnaoncesi es ist nicht so einfach, schließlich ist es wichtig, was man in der Therapie anspricht. Nicht alles wird direkt gesagt.

Vielleicht solltest du dich auf dieses Gefühl der Unruhe konzentrieren, die Reaktion, die du auf deinen Ex-Partner hast, könnte wichtiger sein als er selbst. In der Therapie machst du sowieso solche Konfrontationen.

Warum hast du gesagt, dass es ein "sehr persönliches Detail" ist, als du das Thema angesprochen hast? Du scheinst dich unwohl zu fühlen, denkst aber irgendwie, dass es unwichtig ist. Dieses Widerspruch zu besprechen, könnte an sich schon ein Thema für die Therapie sein.

Eigentlich ist das Hauptthema in Therapien, deine Reaktionen auf die Ereignisse zu verstehen. Es ist bemerkenswert, dass dieses Treffen so einen Einfluss auf dich hat, aber du musst nicht unbedingt alle Details preisgeben.

Ich erkläre es dir direkt. Wenn es in mir bleibt, wächst es nur noch mehr 🙃

Ich habe mich gefragt, warum du immer noch nicht genau verstehst, was du fühlst. Versuch, deine Gefühle in diesem Moment noch einmal zu durchdenken; vielleicht müssen wir diesen Teil zuerst klären, unabhängig davon, ob du es sagst oder nicht.