اليوم، قبل ذهابي إلى طبيبي النفسي، صادفت صديقي السابق بالصدفة في مقهى قريب. نظرنا إلى بعضنا لفترة قصيرة، لكنني أستطيع أن أقول إن الانزعاج الذي شعرت به لم يذهب طوال اليوم. لا أعرف إن كان عليّ أن أتحدث عن هذه المواجهة في العلاج أم لا. في النهاية، إنها تفاصيل شخصية جدًا، لكن تأثيرها عليّ لم يتلاشَ. برأيك، هل من الضروري التحدث عن مثل هذه الأمور في العلاج؟
أنا أقول هذه النوعية من الأشياء بشكل مباشر، فالعلاج ليس مكانًا للحديث عن هذه الأمور؟ بدلاً من أن تدور في رأسك، اشرحها وامضي.
حسناً، ما الذي جعل هذه المواجهة تزعجك كثيراً؟ هل هو شيء عاطفي، أم عدم معرفتك بكيفية التصرف؟
@cokdaseyapma أعتقد أنني لم أكن أرغب في الاجتماع، وبدت غريبة لأنها كانت غير متوقعة. لكن لا أستطيع أن أقول شيئًا واضحًا بعد 😬
@makarnaoncesi الأمر ليس سهلاً جداً، فمن المهم أيضاً اختيار ما سيتم الحديث عنه في العلاج، ليست كل الأشياء تُقال مباشرة.
ربما يجب أن تركز على هذا الإحساس بالانزعاج، فقد تكون ردود فعلك تجاهه أكثر أهمية من العلاقة مع الحبيب السابق. في العلاج، أنت بالفعل تقوم بمواجهة من هذا النوع.
لماذا قلت "تفصيل شخصي للغاية" عند فتح الموضوع؟ يبدو أنك منزعج، لكنك تفكر فيه كأنه غير مهم. يبدو أن هذه التناقض يستحق الحديث عنه وكأنه مادة علاجية بحد ذاتها.
في الواقع، النقطة الرئيسية في العلاجات هي فهم ردود أفعالك تجاه الأحداث. إن تأثير هذا اللقاء عليك بهذا الشكل يستحق الشرح، لكن ليس عليك بالضرورة تقديم كل التفاصيل.
سأخبرك مباشرة. إذا بقيت في داخلي ستكبر أكثر 🙃
لقد تساءلت لماذا لا تفهم حتى الآن بالضبط ما الذي تشعر به. حاول إعادة التفكير في مشاعرك في تلك اللحظة، ربما يجب أن نوضح هذا الجزء أولاً، بغض النظر عما إذا كنت ستقوم بسردها أم لا.
