Mi ex siempre me criticaba, decía cosas como 'cuidado con tus kilos', 'tienes mal aspecto, ¿estás enfermo?'. Han pasado 6 meses desde que terminamos, pero todavía siento la necesidad de ir al médico para ver si tengo algún problema. ¿Es esto normal, o todavía estoy bajo la influencia de sus palabras?
Sinceramente, en esta situación pueden influir dos cosas diferentes. Ser criticado constantemente puede afectar la percepción que uno tiene de su propio cuerpo. Por otro lado, la sensación de "¿tengo algo?" puede ser algo que llamamos somatización. Si no tienes molestias físicas, buscar apoyo psicológico podría ser beneficioso. Si no ha disminuido en 6 meses, te diría que no lo subestimes.
Creo que en asuntos tan delicados deberíamos dejar de culpar a los ex y mirarnos en el espejo. Si criticó esos kilos, tal vez había una necesidad así. Pero como pertenece al pasado, ya no te preocupes por eso; pensar en lo mismo una y otra vez cansa.
Sí, te entiendo tan bien en ese sentido. Mi ex también solía decirme que "tienes los ojos hundidos", y luego cuando miraba en el espejo me lo decía a mí misma. Esa sensación de "cuestionarte a ti mismo" es realmente mala. Ni siquiera podía mirarme en el espejo correctamente por la mañana al levantarme. Con el tiempo se va solucionando, pero realmente es difícil en la primera etapa.
Olvidé mencionar que sus críticas solían ser cosas físicas directas, desde mis granos hasta el hueco entre mis dientes. Es decir, incluso hacía un problema de cosas que no eran tan importantes. Creo que por eso estoy tan afectado.
Esto ya es una clara muestra de sus actitudes controladoras y tóxicas. La crítica constante y la búsqueda de fallos son un método para crear un desequilibrio de poder. Ha manipulado la relación diciendo "Eres insuficiente, debes alcanzar mis estándares". No te sientas dependiente de su aprobación; este es su problema, no el tuyo.
