Meine Ex hat mich ständig kritisiert, "Achte auf dein Gewicht", "Dein Gesicht sieht schlecht aus, bist du krank?" und so weiter. Es ist jetzt 6 Monate her, seit wir uns getrennt haben, aber ich fühle immer noch die Notwendigkeit, zum Arzt zu gehen, um zu prüfen, ob ich etwas habe. Ist das normal oder bin ich immer noch von ihren Worten beeinflusst?
Ehrlich gesagt kann in dieser Situation die Wirkung von zwei verschiedenen Dingen zu spüren sein. Ständige Kritik kann das Selbstbild eines Menschen beeinträchtigen. Auf der einen Seite könnte das Gefühl, "habe ich etwas?", eine somatoforme Störung sein. Wenn du keine physischen Beschwerden hast, könnte es hilfreich sein, psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Wenn es in sechs Monaten nicht besser geworden ist, würde ich dir raten, es nicht auf die leichte Schulter zu nehmen.
Ich denke, in so sensiblen Angelegenheiten sollte man aufhören, den Ex-Partner zu beschuldigen, und stattdessen in den Spiegel schauen. Wenn er das Gewicht kritisiert hat, gab es vielleicht einen bestimmten Grund dafür. Aber da es in der Vergangenheit liegt, mach dir jetzt nicht mehr darüber Gedanken; ständig wieder über dieselben Dinge nachzudenken, macht müde.
Ja, ich verstehe dich so gut, wenn es um das geht. Meine Ex-Freundin hat auch immer gesagt, dass meine Augen eingefallen sind, und wenn ich dann in den Spiegel schaute, hatte ich oft eigene Gedanken. Dieses ständige Gefühl von "frag dich selbst" ist wirklich schlimm. Sogar morgens konnte ich nicht richtig in den Spiegel schauen. Mit der Zeit wird es besser, aber in der ersten Phase ist es echt schwierig.
Ich habe vergessen zu erwähnen, dass seine Kritiken meistens direkt physische Dinge betrafen, von meinen Pickeln bis zu den Lücken zwischen meinen Zähnen. Also machte er sogar aus anderen, nicht so wichtigen Dingen ein Thema. Ich denke, das ist der Grund, warum ich so von ihm betroffen bin.
Das ist bereits ein offensichtliches Zeichen seiner toxischen kontrollierenden Verhaltensweisen. Ständige Kritik und das Finden von Fehlern sind eine Methode, um ein Ungleichgewicht der Macht zu schaffen. Er hat die Beziehung regelrecht manipuliert, indem er gesagt hat: "Du bist unzureichend, du musst meinen Standard erreichen." Sich von seiner Zustimmung abhängig zu fühlen, war dein Problem, nicht seins.
